Müslibars med havre

 

Superfood från långtbortistan må vara trendigt – själv är jag övertygad om havrets förträfflighet.

Havregröt, havregröt och än mer havregröt. Det är ungefär så vardagsmorgnarna ser ut hemma hos oss.

Själv har jag efter att jag börjat jobba ersatt gröten med en bär- och havresmoothie. Oftast dricker jag den i bilen på väg till kontoret eller samtidigt som jag läser e-posten.

Eftersom jag var alldeles särskilt sötsugen bestämde jag mig för att svänga ihop havrebars med choklad. Betydligt godare än den där supernyttiga varianten man köper i hälsokosten. Men så innehåller också min bar både smör och honung. Glöm allt annat.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

Busenkelt recept som kan varieras i det oändliga.

SAMSUNG CSC

Recept:
125 gram Elovena havreflingor
1 dl kokosflingor
100 gram smör (kan ersättas med kokosolja)
1 dl kakaonibs
100 gram hackad mörk choklad
5-6 msk honung/lönnsirap eller annan valfri sötningsmedel

Blanda samman till jämn smet. Tryck ut i bakplåtsklädd form strlk 15*28 cm. Grädda i ugn, 15 min. 160 grader. Låt svalna helt. Skär upp i lagom stora bitar. Förvara i kylskåp.

(Sorry alla ni som trodde jag på en gång skulle lätta på Pandoras ask och istället blev serverade ett tidsinställt recept.)

9 thoughts on “Müslibars med havre

    • Ja annars får du nog äta torra havregryn😀 Nej skämt å sido. Visst kan du ju göra en gröt, torka den i ugn som en kaka och använda stevia som sötningsmedel. Det är bara det att jag är herkkupeppu!😀

  1. Ser väldigt smaskiga ut! Perfekt som snacks eller att stoppa i sig efter träningen. Det var länge sedan jag gjorde bars, men ska nog göra det snart igen.🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: