Flädersaft för återhämtning

Troligtvis den enklaste saften i världen att göra vilket bidragit till att jag tappat liter efter liter på flaska och fryst in inför sämre tider.

Fläder har visat sig vara fullproppade med antioxidanter och sägs stärka immunförsvaret. Fläder sägs också minska kroppens mottaglighet att uppleva stress och förkortar återhämtningen till följd av fysisk återhämtning.

Byebye influenssa! Byebye sportdryck!

Recept
30 fläderblomsklasar
3 citroner i skivor
1,5 liter vatten
1,5 kg socker
50 gram citronsyra
Koka upp socker och vatten. Häll i citronsyran. Häll den varma blandningen över citronskivor och fläderblommor som du varvat i en stor kastrull. Ställ kallt i 3-4 dygn.

Saften späder du med fördel ut 1+5.

Rättelse: Saften späder du med fördel ut 1+7.

SAMSUNG CSC SAMSUNG CSC

5 thoughts on “Flädersaft för återhämtning

  1. Vilken tur som kan fixa egen saft – här har vi varit lyckligt lottade att få en flaska av grannen & måste säga att det är både gott och hälsosamt!

  2. Pingback: Snikade till mig ett yummy äppelrecept | mammaspring

  3. Pingback: Istället för blommor | mammaspring

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: