Kommande träning

Kommande dagar kommer att bestå av väldigt mycket sköna pass – sådär precis lagom fart, lagom långt och lagom allt.

Men för att inte bli urled på det hela behöver jag definitivt få in något nytt snart. Funderar på yoga, alternativt fler styrkepass – för visst är det dumt att inte utnyttja det fantastiska gym vi har på jobbet.

Måndag: vila
Tisdag: löpning, 45 min. grundkondition
Onsdag: orientering + styrka
Torsdag: vila (tvingad)
Fredag: löpning 75 min. grundkondition
Lördag: midnight run 10 km alternativt långpass i skärgården
Söndag: löpning 45 min. med fartlek
Måndag: löpning 60 min.
Tisdag: Tuffa Tisdag, löpning och kondition
Onsdag: vila
Torsdag: Orientering + styrka

SAMSUNG CSC

Känner mig rätt så relaxed och nöjd med livet just nu!

2 thoughts on “Kommande träning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: