Laktattest eller mjölksyratest

Gör såhär:
  • Förbered dig som om du skulle springa ett lopp!  
  • Tanka rätt!

Gör inte såhär:

  • Sätt dig i en bil och åk runt med den hela dagen (jobb).
  • Strunta i att äta lunch och släng istället i dig en halv chokladstång och en torr smörgås.
Det här var inte alls likt mig. Skyller på tidsbrist, men inser att det bara är humbug. Borde planerat bättre! Borde haft med mig matsäck och borde ätit riktig mat till lunch.
Testet var riktigt spännande att utföra. Början kändes seg och barnsligt enkel, men ju fler kilometer man hade bakom sig och ju högre pulsen skulle gå – desto tyngre blev det. 
Upplägget var följande:
Började genom att promenera raskt en kilometer och efter varje kilometer ökade vi farten med 15 pulsslag. Sista kilometern sprangs näst intill maxfart. Före testet och efter varje avklarad kilometer togs ett blodprov. Inom en vecka fås resultaten och på basen av dem kan man lägga upp sin träning! 
Kändes som ett lyckat event! Vi i Running Finland behöver definitivt planera mer av det här slaget för glada gänget! Stort tack till alla för att ni gjorde kvällen så lyckad!

Pulsen kollades noga och efter varje kilometer skulle den stiga med 15 slag.

Fua, jag själv och Anna

Anna var vänlig nog att låta mig fotografera mätningen av själva fettprocenten.

Ser smått skumt ut – vad är det han mäter?

Och sist men inte minst kärlekshandtagen… eller i Annas fall nypet.

Riktigt glada miner precis innan sticket.

Fua, Anna, Alex och Marja.

Ajaj… Innan och efter varje kilometer togs ett litet blodprov där man bestämmer mängden mjölksyra i blodet.

Mycket att hålla reda på: puls, tid och stick.

Blodigt värre och kunde plocka en massa sympatipoäng av barnen då jag väl kom hem! 

7 thoughts on “Laktattest eller mjölksyratest

  1. Jaa! Det var jätte roligt! Och vilken tur med vädret vi hade! Jag gjorde samma lyckade tankning som du (minus chokladstången, plus lite lösgodis) och sparang på en reissumies. Var nog ganska hungrig på kvällen sen…

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: